FLY STRETCHING (Аэрострейчинг | Растяжка в гамаках)
Новое направление йоги, Аэрострейчинг - это комплекс для оздоровления тела, который сочетает в себе спокойные, так и динамичные упражнения. Растяжка в гамаках – основывается на вытяжении всего тела. Использование гамаков для растяжки мышц под собственным весом, позволяет вам эффективно расслабить суставы и глубоко растянуть мышечные волокна. Направление Аэростретчинг в нашей студии подходит не только для растяжки начинающих, но и для опытных йог.
Наша программа растяжки в гамаках предназначена для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и гибкость тела. Упражнения помогают увеличить диапазон движения и эластичность мышц, связок и суставов, что в свою очередь положительно сказывается на здоровье всего организма. Кроме того, программа предлагает индивидуальный подход к каждому ученику. Наши инструкторы помогают каждому ученику настроиться на режим тренировок и диету, которые соответствуют их индивидуальным потребностям и целям. Мы также уделяем внимание правильной технике выполнения упражнений, чтобы максимизировать результаты и избежать травматических последствий.
Плюсы FLY STRETCHING:
- Уникальный и приятный опыт растяжки в свободном полете.
- Улучшение гибкости и координации благодаря использованию гамака.
- Расслабление мышц и уменьшение стресса за счет снижения нагрузки на суставы.
- Увеличение силы и выносливости благодаря использованию собственного веса тела в растяжке.
- Растяжка в гамаках может быть более эффективной и безопасной для тех, кто страдает болезнями суставов или позвоночника.
Аэро растяжка - это комплекс мягких упражнений для тазобедренных и коленных суставов, позвоночника, рук - позволяющий постепенно раскрыть свое тело и безопасно выполнять более глубокие растяжки.
С занятиеми аэрострейчинг вы быстрее и легче сядете на шпагат в расслабленном состояние. Воздушная растяжка поможет вам получить доступ к новым движениям, которые невозможно выполнить в традиционной растяжке. Вы окажетесь в положениях растяжки, о которых никогда не думали! Вы также узнаете новые техники дыхания и стрейчинга.
Занятия проходят в уютной и спокойной атмосфере, что помогает ученикам расслабиться и сконцентрироваться на тренировке. Мы верим, что такой подход к занятиям поможет вам достичь желаемых результатов и улучшить ваше общее здоровье и благополучие. Также, наши инструкторы постоянно обучаются и совершенствуют свои навыки, чтобы предоставлять нашим ученикам только самое лучшее обучение. Мы гордимся тем, что наша программа помогает многим людям достигнуть своих целей и улучшить качество своей жизни.
Приходите полетаем и растянем всё тело под приятную музыку. Будем вместе с Вами создавать гибкость с помощью комплексов созданных опытными тренерами.