Обнаженная аэробика йога

Ваша одежда скрывает большую часть вашей красоты, но она не скрывает некрасивого. И хотя вы ищете в одежде свободу частной жизни, вы можете найти в ней сбрую и цепь - говорит Халил Джебран в «Пророке».

Если бы Джебран был жив сегодня, он бы привел веские аргументы в пользу обнаженной аэробики йоги, которая практикуется, к огорчению многих критиков.

Йога - аэробика в обнаженном виде подразумевает именно то, что подразумевает этот термин: выполнение поз йоги и упражнений без одежды. Эта форма йоги обеспечивает большую гибкость в движениях.

Но более того, отсутствие одежды, за которой можно спрятаться, помогает в большей степени "погрузить ум в настоящее" при занятиях йогой. Это состояние ума является важным элементом в йоге.

Контрастные точки зрения

Обнаженная аэробика Йога - привлекательный и содержательный способ занятий йогой, но следует признать, что эта форма йоги может не практиковаться в одинаковой степени в разных культурах и обществах.

Некоторые считают одежду видом искусства как в целом, так и в йоге. Поэтому одежда, которую человек носит, является продолжением и выражением его ума и личности. Практикующие, принадлежащие к этой парадигме, делают осознанный выбор того, что носить, когда занимаются йогой. Но более того, нагота, особенно нагота в компании других, во многих культурах просто считается нарушением кодекса приличия, а в некоторых даже является табу.

На другом конце спектра находятся культуры и общества, которые рассматривают обнаженное тело как искусство. Телу нужно дать возможность выражать себя наружу, а не держать его в складках ткани, которые, в конце концов, могут подавлять функции организма и способствовать росту вредных бактерий на коже. Очевидно, что Халил Джебран принадлежит к этой парадигме.

Опыт в обнаженном виде

Для тех, кто уже занимается обнаженной аэробикой-йогой, это может оказаться выдающимся опытом. Екатерина Зинченко из Москвы наблюдала за пятью женщинами и четырьмя мужчинами во время сеанса йоги обнаженными.

Один мужчина сказал после сеанса, что ему нравится «уязвимость отсутствия одежды» во время выполнения упражнений. Женщина сказала, что ей нравится заниматься йогой обнаженной, потому что ее не будут отвлекать милые наряды и конкуренция среди группы. «Это было бы внутреннее, обо мне», - сказала она. Другой мужчина сказал, что обнаженность помогла ему сконцентрироваться на объединении разума, тела и духа. Фактически это одна из основных целей йоги.

Хотя эти реакции касаются более глубоких аспектов йоги, другие комментировали физические аспекты обнаженной йоги. Им нравилось легче видеть правильное положение тела, что позволяло им быстро приспосабливаться.

Не у всех могут быть одинаковые взгляды на обнаженную аэробику йоги. Но, как и другие формы йоги, она может объединить ум и тело на пути к трансцендентности.