Дру йога

Дру-йога обеспечивает физические, умственные и эмоциональные преимущества благодаря различным последовательностям поз и осознанности движений тела. "Дру" произошло от санскритского слова «дхрува», означающего "неподвижный" и "неизменный".

Эта древняя йогическая традиция, которая остается актуальной в современном мире, фокусируется на нашей Дхрувакаше, внутреннем пространстве, которое является спокойном и просторным. Какой бы напряженной ни была наша жизнь, это место сохраняет наше внутреннее спокойствие и силу.

Любой желающий может принять участие в сеансе Дру-йоги. Для прохождения этого фитнес-мероприятия не требуется никаких возрастных ограничений, состояния здоровья или уровня физической подготовки. Это происходит потому, что Дру Йога использует "подход мягкого тела" в качестве противоядия от стресса на более глубоком уровне.

Благодаря простой последовательности поз йоги, выполняемых с большой сосредоточенностью и вниманием, наше тело высвобождает нашу внутреннюю силу, покой и уравновешенность. Тело, разум и эмоции - все взаимосвязано.
Улучшение подвижности тела также приведет к улучшению эмоционального и психического состояния.

Одним из наиболее значительных вкладов Дру-йоги в мир йоги являются последовательности высвобождение энергетических блоков (ВЭБ). Это простые в выполнении последовательности движений, дыхательных паттернов, жестов руками и визуализаций, которые помогают избавиться от энергетических блоков. Эти блокировки энергии приводят к болезням, болям и стрессу. Благодаря ВЭБ человек почувствует полное улучшение своего самочувствия.

Ключом к эффективной практике Дру-йоги является осознание своих движений, а не физических достижений. Вот несколько поз и их конкретные преимущества:

• Последовательность Дру Сан – для значительного повышения жизненного тонуса и избавления от стресса
• Последовательность «Место Сострадания» - для трансформации болезненных эмоций.
• Последовательность "Приветствие четырем направлениям" - для направления вашей тонкой энергии на исцеление физических, ментальных или эмоциональных заболеваний.
• Последовательность самоанализа или бессмертия - изменить негативные мысли на новые модели уверенности и вдохновения.

Помимо этого, Дру Йога также приводит к улучшению физического благополучия. Если делать это регулярно, может повысить уровень энергии и улучшить жизненный тонус, гибкость, силу и выносливость. Кроме того, можно улучшить режим дыхания и сна. Дру Йога также помогает уменьшить боли в спине и общее напряжение тела.

Также рекомендуется записаться на сеанс Дру-йоги, чтобы эффективно справляться со стрессом и конфликтами, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Добейтесь более позитивного настроя в своей жизни, выглядите и чувствуйте себя моложе с помощью Дру Йоги!